【金山精选】{七}

宋金山

【金山精选】（七）

老了怎么办？

1.老伴：少年夫妻老来伴，相伴一生的夫妻到老才最为重要的。家常饭，粗布衣，知冷知热结发妻。
2.老窝：人到老年要有个避寒挡雨的属于自己的家。要记住：父母的家永远是子女的家，而子女的家永远不是父母的家。
3.老底：老年人手中要有点积蓄。钱不是万能的，没有钱是万万不能的。不到断气时积蓄不能随便交出去。
4.老本：身体是人生的本钱，对于老年人尤为重要。硬朗的体质是财富也是自立的本钱。更是对儿女们的最大付出和支持。
5.老友：人是社会的。行万里路，读万卷书，阅万个人。这是开拓眼界、增长知识、愉悦心情的必由之路。这个“阅”就是要和人交往。人到老年更要多交朋友，多与人来往。网络开拓了与远隔千里之外的人交往的平台，能更多地交友、会客。
6.老来乐：人到晚年就要保持快乐的心态，这是强身健体的要素之一。
7.老好人：人到晚年要有个好脾气，看什么都顺眼，什么都顺耳。

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老年“放”养，延年益寿    放下身份： 人到老年，应坦然面对现实，放下架子，放开面子，放低调子，并且学会自我“掉价”，回归本真自然。有人说：人生如棋，人的一生都在同命运下棋。不是命运操纵你，就是你操纵命运。特别是一些从领导岗位上退下来的老人，更要淡泊名利，安心、静心、虚心和开心地当个普通老人，无怨无悔地为社会作出力所能及的新贡献，从日常的平凡琐事做起，晚年生活就会过得幸福快乐。 放眼世界： 人到老年，仍要关心国内外大事，放眼天下，才能看出“鹰击长空，鱼翔浅底，万类霜天竞自由”的境界；才会拥有“数风流人物，还看今朝”的豪情壮志和“任凭风吹雨打，胜似闲庭信步”的从容与淡定。要知道，夕阳西下，不是陨落，更不是消亡，它展现的是“夕阳无限好”的美景。 放宽胸襟： 人到老年，有多大的心胸，便有多大的人格魅力。不妨学学苏东坡，“胸中怀得了天地，肚中吞得下日月”。平时，冷静观察、科学分析和理性看待身边的人和事，记住宽容是催化剂、润滑剂和清新剂，保持积极进取、乐观豁达的心境，才能做到“如烟往事俱忘却，心底无私天地宽”。不要太在乎别人对你的评价，因为没有一幅画是不被别人评价的，也没有一个人是不被别人议论的，更何况老年人。 放利济世： 人到老年，要记住“受人滴水之恩，当涌泉相报”的古训。想要得到对自己有利的一面，就要先做出对别人有益的一面。尤其是对身外之物应看得淡些，能帮人时就帮人，能付出时多奉献。那么，你舍出的是钱财，得到的是心灵的自在；舍出的是对别人的关爱，得到的是别人对你的敬爱。“仁者寿，乐者健”，这是所有老年人的追求和期盼。我们只有多为别人着想，乐善好施，才能保持乐观向上的心态以及良好的人际关系和生活氛围。 世界著名潜能学大师安东尼罗宾说过：“影响我们人生的绝不是环境，也不是遭遇，而是我们持有什么样的心态。”人到老年重在“放”，千般哲理藏于中。老年朋友只要把握得好，就会使纷乱的思绪回归明晰，浮躁的心境回归淡然，复杂的生活回归简单，从而享受幸福、快乐和有尊严的晚年。

      冯祖美   转帖

     健康值多少钱？
救护车一响，一年猪白养；

住上一次院，三年活白干；
十年努力奔小康，一场大病全泡汤！

小病——拖；
大病——杠；
病危等着见阎王！

健康投资总没钱，有也说没有；
等到病时花万千，没有也得有！
若要与人谈健康，有空也说忙；
阎王召见命归天，没空也得去！

２１世纪什么最贵———健康最贵！
２１世纪什么楼最高——医院！
２１世纪什么地方住满人却还得往里挤——

医院住院部都住不进还得托关系往里挤。

什么地方消费只收现金——还是医院！

您现在不养生，以后养医生

在健康方面花钱花时间就不用担心！

因为你花的都不是你的钱，是医院的钱！
您不花，医院早晚也会收回去！

什么是健康？
健康是自己不受罪，
健康是儿女不受累，
健康是少拿医药费，
健康是多得养老费！

健康与金钱的关系是什么？
健康是无形资产，
保健是银行存款，
疾病是恶性透支，
大病是倾家荡产！

辛苦奋斗几十年，
一场大病回从前，
爱妻爱子爱家庭
不爱健康等于零！

现在的人，买个钢铁做的车，每天擦，每周打蜡。每5000公里去保养，细心呵护，关怀备至。稍有损伤，心痛无比。

可对自已的身体这辆血肉做成的、最豪华的、最应该保养的“车”，却从不清洗，也不打蜡，只知道加满油，踩足油门，疯开。加油还只加90号（因为不知道吃的是什么油、什么肉），也不管气候、早晚、路况有多糟糕（空气污染，水源污染，食品污染），风雨无阻的出车。一开就是几年、几十年，从不保养，从不维护。即使休息，也是处于怠速状态（通宵玩牌，唱歌，吃宵夜喝酒）......
直到某天熄火，一检查，输油管老化，垃圾阻塞（血管内粘附的垃圾阻塞血管），造成发动机失调（胸闷、气短、心律失常，更严重者心肌梗塞），方向盘失灵（老年痴呆、脑中风、脑梗死）......直接送到汽修厂（医院，把自己一生辛苦赚来的，从不舍得保养的钱，乖乖的全部送给医院，直至倾家荡产，殃及父母、子女），被拆得七零八落（有些器官切除扔掉，再安装一些本不应属于你的金属材料和别人的器官），之后就报废处理。
照顾好自己的身体，对自己的健康负责，世界上所有东西都不是你自己的，唯有身体和灵魂才是你自己的。