向时乐求解

宋金山

      

向时乐求解     时乐的跟帖中，设计了一张图。很新颖，意味深长。这是一张路线图，又是时间表。有苦恼和烦恼，转了一圈，还得回到原点。化解为无烦恼，无苦恼。聪明人少绕圈子，愚钝的人走了弯路，折磨和折腾自己。划不来的——是这么解释麽？          金山大哥： 这个图是我在微信里看到的，觉得挺有意思，就保存了下来。 我的理解是这样的：这里所说的“担心”，是我们日常生活中遇到问题产生的焦虑和纠结。图中表达了三个层次：  第一，你的生活中有什么烦恼吗——没有——那当然就没有什么焦虑和纠结——那就好好过你的日子呗； 二，如果有——能解决吗——能解决——那还焦虑和纠结什么；第三，如果有——能解决吗——不能解决——既然你解决不了，就放下吧——那还焦虑和纠结什么！总之，生活中不必有那么多的担心。 当然这个图很简单，我解释的也很简单。但是由此我们也可以看出，很多生活中的担心、焦虑和纠结，是我们强加给自己的，对解决不了的问题，我们如果退一步，放一下，想开点，就能减少很多不愉快。像章力所说的误会的事情，有时候是解释不清的，或是越解释越误会，如果这样，不是给自己徒增烦恼！那么，索性就放下，不解释，一是时间会说明一切，误会你的人会慢慢了解你，另外，真正的知情人会帮助你解释的。这样处理，还有什么烦恼呢——这就符合图中的第三点办法了。 由此我想到有一个理论，叫“A B C 理论”。讲的是我们生活中发生的事件是“A"，由事件导致的结果是“C”。比如一位领导退休了（A），退休后精神很不好，得了抑郁症（C）,我们通常会认为是他的退休导致了抑郁。但是，为什么其他退休的人没有抑郁呢？显然这个因果关系不是必然的。那么是什么导致的呢？是“C”——评价——对这个事件的评价在发生作用。比如：“退休啦，权力就没啦”、“退休啦人生就快结束啦”等等，是这些评价“C”在起作用，导致的抑郁。 仔细想想，我们生活中很多烦恼、误会都是这样产生的。比如“退休”就是个客观存在，人人要经历的，本身没有任何意义。意义是我们加给它的。你赋予它什么意义，它就带给你什么情绪。如果你认为退休是“生命不再有用了”，你必然沮丧；如果你认为退休是“一段自由的新生活的开始”，你就欣喜。如果你不把事情想复杂的话，事情其实就这么简单。章力讲到的mm的事情，就是她自己对发生的事件产生了负面评价，又不肯放下的结果。 至于章力自己在病中的独自的挣扎和坚持，我倒是认为，人在无助的时候，要学会求助。家人、朋友和社会上的助人机构都是我们的社会资源，是我们的求助对象，我们要善于利用这些资源。章力是开朗的，明智的，她有能力自我调整，否则，结果也许会像mm那样患上严重的抑郁症。 说了这么多，其实就是一句话:烦恼是我们对事情的负面评价造成的，遇到问题，一是要善意理解（积极的而不是负面的评价。其实对一件事情可以有很多不同的评价，找一种能让你高兴的评价试试看，你的心情绝不会难受），一是要正向表达，。如果解决不了，就尽量放下，“退一步海阔天空”嘛。 六十多岁了，“耳顺之年”。还有多少想不明白的事呢？只要不触碰道德底线，什么事情都可以商量、退让。纠结的结果，只能是自己不痛快啊。 谢谢金山大哥和建生的理解。谢谢金山大哥还记得当年那个游戏。在那个游戏中，那个看起来乱七八糟缠绕不清的“人扣”，大家对能不能解开它是将信将疑的。但是在目标一致的动力下，大家先是慢慢放松，腾出一定空间，然后有的人抬手，有的人退让，有的人蹲下让别人从身上跨过去，然后大家都在观察下一步应该怎么做，七嘴八舌出主意，最终胜利地解开了那个“死疙瘩”，试想如果没有妥协和合作，那个扣能解开吗？我个人非常喜欢那个值得品味和回味的游戏。                                                                                   时乐      2014,5 编者按： 2011年，金网组织一次【精品散文】的评选活动。时乐的这篇“我和七夕”，引起了关注和好评。陆建东，刘福明，戴欣，吴祖康等人的跟帖，代表了当时大家的肯定意见。今天回过头看，这些跟帖摘编，又再现了当时金网的热闹情景。认真，热烈，广泛。只可惜，建东大哥前不久过世，令人痛惜。他的点评，浮现出他当年的音容笑貌，又令人难以忘怀。 50团战友从那年起，风云际会。两个网络齐头并进，涌现了许多优秀的文字，展现了非同凡响的才华。给我留下深刻印象的，有一个排的人。仅就女战友而言，哈尔滨的黄晓天和戴欣，北京的时乐，天津的高美娟，上海的朱培华，特别是大姐大李慧蓉，都是50团中的写作高手。在网上，特别是50团已出版的两本文集中，她们都留下了才华出众的文字。既有数量，更有质量。展现了50团人才济济的风貌。 其中时乐独树一帜。这篇“我和七夕”，是她的代表作之一，充分地显示了她的文字风格。细腻，轻灵，透彻；如溪水一般的清凉，沁人肺腑。又似白云一般的飘逸，浮想联翩。建东，福明，戴欣，祖康点评的很到位，很精准。题材的内容可以不介意，但文字的魅力，不能不细品。这是一杯清茶，品味无尽。 建议大家从头再看一遍，对我们如何看待和审视社会变迁，大有益处。                             2018,1,22 点评时乐的纪念文章 时乐的文字风格是一贯的，细腻，细致，娓娓道来，行如流水。这篇描写母女情深的文字中，更深层次地体现了这样的风格。时乐本身是心理辅导师，写到自己对母爱的心理感受，得心应手，手到擒来。 但，我阅读的过程中，感受最强烈的是，她老人家对待疾病和生死，那种达观的精神和态度，乐观，豁达，风趣。85岁的高龄，一般都有认知障碍，多少都有些糊涂。而她老人家，知晓病情，心中有数，说“我们一天天好起来，而敌人一天天烂下”。这是经典的革命乐观主义，有上一代人的大家风范。老人家又多活了9年才谢世。正如我在拙文“尊严之我见”中所推崇的，面对生老病死，方显英雄本色，才是人生中最高境界的尊严。令读者油然而生敬意。 我也欣赏这一段文字：“这次看到了妈妈生命旅途的终点。不管她步伐的快慢，她都是在一步步地走向那里。而眼下我们和妈妈每一次接触的时候，都仿佛听到了时间的脚步声。尽管平时我们都知道要珍惜和亲人在一起的日子，而惟有分别的日子，你真正看得见了，才能把一天的分分秒秒看得格外珍贵。” 还有，子女们在病房里，陪伴母亲那亲情缭绕的场景。 对待父母的养老送终，也应该达观，豁达。平静中蕴含着血缘亲情，宁静中饱含着血浓于水。唯有如此，方能“我亦心安”。比之世俗的，父母生前不孝，死后大操大办，境界上有天壤之别，不能同世而语。知青这一代人，对父母的恩情，都心知肚明，感恩戴德。我们的下一代，对父母未必能如此敬若神明。不只是孝顺心，关键是敬畏心。 提点建议，前一段对母亲病情和治疗过程，可以浓缩，精炼一些。子女保留这些情节和细节，理所当然。给读者看，简洁一些好。重点是用人的风貌和心理，感情，去感染人，给人以启示。 时乐：排练刚回到家，马上拜读您的点评。谢谢您的肯定。您说的对，前面的背景交代太长了，这些自己留着备忘就行了。 我父母这对老人，一生相亲相爱，是我的楷模。父亲比母亲早走两年，但是比起母亲，父亲走的太匆忙，没有留给我倾心服侍的机会，这让我想起来就痛心不已。因此在母亲的最后两年，我把对父亲的爱，一并付之于母亲身上，以解我深痛的遗憾。       我们都有过这样的锥心之痛。然而，毕竟还是要释怀的。往昔不可追，情感不可逆。   2018,1,6 向章力问诊 临近春节，mm住院了 。原因是心理纠结一些说不清的事，而心神不定神智恍惚。 从而造成失眠，浑身无力，最终导致住院治疗！因为是mm，因为有惦念，去了几次医院看望。前几年我住过医院，可以说我对医院没有好感。这次让我开了眼界，楼道里病房里看不到痛苦，看不到医生治疗，病人生活自理，护士按时发药监督服用一天就过去了。这样日复一日地住了半个月，就该出院了。听听mm的心里话：“我没感觉有什么改变，还是没有精神。”我无言以对，心里很难过。 我曾换位想过，有可能在病房里过春节是无奈之举；有可能在病房里过春节是躲避人情世故；有可能在病房里过春节，可以省去为过年该做的一些家务活；有可能在病房里过春节，就为的是调理捋顺一下烦躁情绪……如果是其中一项，我觉得选择没有错。即便就是在医院15天折磨自己，从而改变一下自己，作为契机换个活法——也无可厚非，真的希望这样。希望mm一点点的好起来，打起精神，2014马年重新起步，马上振奋，马上开心！ 看着mm不松心的样子，联想05年我生病的时候。化疗期间，我在生死线上痛苦挣扎，唯一牵挂也是责任，就是女儿还没有出嫁，我人生的任务还没有完成。我怎么会这样就了却了？其实在你拼命挣扎的时候 ，人间是黑暗的，静悄悄的，已经不知道痛苦了。我还在盼着女儿大声喊着妈妈——不知过了多久，我睁开了眼睛，看到家人都一脸难过的样子，我无力地感叹，我居然还活着！那时段我孤独无助，没有谁热心的拉我一把 ，我是一天天硬挺过来了。   我从没怪罪过谁， 这几年我不计前嫌，尽我的能力还去帮助别人。我总在想，人有亏天有补，一分厚道一分福。我现在不是活的好好的嘛。别看我成天乐呵呵的，我也有不顺心。静下心来想一想，都是自己纠结，给自己心理制造障碍，打个岔就过去了，从不放在心里也不当个事儿；咱们这拨人都是60开外的人了，还活不明白，太对不起自己了。我们现在不愁吃 穿 住，没有愁事；我们的父母都去世了，我们就是天。儿孙自有儿孙福，能帮那是举手之劳，若成为压力帮不了，顾己不为偏，也用不着自责。    我总在寻思，每个人的区别很大。活到这份了追求的是什么，为什么还在自寻烦恼？ 前几年我在张罗知青战友联谊活动中被“误解”，当天我和有关人员说明情况后就没有再提起。我用股市里常说的“用时间争取空间”，以另一种状态，缓解了我心中的不快。这期间我接连听到几个版本的传言，她们根本没想到和当事人在议论，我只是笑笑了之。我的闺蜜曾和我说过，真相只要有一个人知道就行了。就是这样，后来，再后来谎言不攻自破，虽然第一版本始终没有出炉，我并没有受到伤害。我问心无愧，活的很轻松。 我切身体会，从上学、下乡、返城、重新工作、调动工作直至下岗，自由职业，经历了各种环境，遇到千奇百怪的人和事。我为人处事以善退为主，不会去争锋相对的处理。沉淀一下情绪，忍受一时心堵，也是一种支撑 。mm如不是钻牛角尖，也不会造成目前的痛苦。我当年生病如是想不开，成天委屈折磨自己，折磨家人，我想也换不来我现在的安逸生活。被人‘误解’时如是不冷静，我就背上包袱了。 随着时光的流逝我们渐渐地老去。我们疲惫的身躯再也经不起折腾了，轻轻松松好好活着吧，不要和自己过不去而酌减生命。 衷心祝愿朋友们马年好运！马年健康！马上笑脸！马上开心！ 我把空间转帖作为闲聊的结束语，和大家分享： 命运是自己行为的结果——人来到这个世界上，只有两件事，生和死。一件事已经做完了，另一件你还急什么呢？一切随缘，顺其自然。有智慧的人，从来不活在别人的嘴里，也不活在别人的眼里。人，不能做得太假，假了难以交心。总有一天，我们会和所有的一切永别。眼前的，好好珍惜；过去的，坦然面对。该来的，欣然接受！                                                            章力      2014,5 “经历一场病魔的磨难，才会体会到生命的珍贵，才会珍惜生活 的难能可贵。为富者，为官者，为尚者，未必是生活中的强者。与病魔抗争过，较量过，挣扎过，那才是强者，是勇者，是胜者。了解章力的人，都会由衷地佩服这位女强者。“             这是我有感于章力的经历，在跟帖中写过的一句话。今天透过这篇文章，又能强烈地感受到，章力是一位智者。侃侃而谈中，流淌着她的睿智和生活中的智慧。知上下，知进退，乃是智者所为。军事上有三十六计，生活中何尝不是如此？ 谢谢章力贡献了这篇生活中的上上策，值得研磨和效仿。 “沉淀一下情绪，忍受一时心堵，也是一种支撑 。”      ——章力语 寥寥术语，是一种策略和谋略。关键是“沉淀”这个词用得好。我理解，指遇事要有把握能力和掌控能力。有些事，往往突如其来，防不胜防，树欲风不止——这时不能乱了方寸，而务必要沉下来，沉得住气。这样才有可能化解或是缓解一时的矛盾，或误会，或隔阂，或成见。有些矛盾，可以绕着走，不必顶着风上。有些误会，扛不住时间的推敲，不攻自破。有些隔阂，需要假以时日，待到冰雪消融，会冰释前嫌。有些成见，需要潜移默化，悄然地柳暗花明。凡此种种，都需要时间的磨合和时机选择。退一步，沉一下，正是上上策；这样可以避免许多的烦恼和麻烦，甚至可以说是万全之策。正是“退一步海阔天空”嘛。 我们现在没有了官场的做作，没有了职场的拼搏。船到码头车到站了；解甲归田，马放南山了。更没有必要绷得那么紧，愁得那么深，烦得那么稠了。调剂自己，释放自己，娱乐自己，方是明智之举。 最近一段时间，我在金网上呆的时间多了，发帖和跟帖也频繁了，喋喋不休，絮叨不已。这实际上也是一种调剂，释放和自娱自乐。我把发帖当作一篇创作，把跟帖当作二度创作。字斟句酌，态度极为认真。我把握一个原则，绝不卖弄，决不炫耀，决不装乖卖巧。更不允许挖苦和嘲弄。有个一知半解，呵，自己给自己出彩儿；写出个妙词绝句，呵，自己给自己喝彩。既缓解了病痛，又放飞了心情。何乐而不为之呢？乐此不彼，获益不浅哪。谁如果有兴趣，可以详尽地翻翻我整理的 【金山跟帖拾遗】和【金山精选】，还有以前写的【对50团文集点评集锦】。都在【金山文集】里面，热闹得很哪。 借章力的智慧，又絮叨了一番。知者不责，见者不怪。